Se déconnecter - se détendre - se ressourcer

L’art-thérapie est une forme de psychothérapie expérientielle, dans laquelle l’accent est mis sur l’expérience, l’imagination et le corps. Grâce à une variété de matériaux et de techniques, tu as l’occasion d’exprimer, consciemment ou inconsciemment, ce qui te préoccupe ou ce qui te bloque. La parole fait partie de l’accompagnement, mais elle n’en est pas l’essentiel.

Pour qui ?

L’art-thérapie convient à toute personne qui :

• n’arrive pas toujours à dire ce qu’elle ressent,

• a l’impression d’être dépassée par ses sentiments et pensées,

• souhaite renouer avec son corps ou son intuition,

• cherche calme, sens ou ressourcement,

• désire travailler sur sa développement personnelle et son bien-être de manière créative.

Comment ça fonctionne ?

L’art-thérapie t’invite à te connecter à ce qui émerge en toi à travers les matériaux, les couleurs et les formes, pour donner forme à ton expérience intérieure, te permettant de ressentir, de comprendre et parfois de relâcher — avec ou sans mots. Il s’agit de ton expérience et de ton rythme, et non du résultat final. Aucune expérience artistique préalable n’est nécessaire, seulement l'envie à explorer ce qui émerge.

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Nous prenons le temps ensemble d’observer ce que l’image révèle, non pour l’analyser, mais pour comprendre ce qu’elle dit de tes besoins, de tes émotions ou de tes désirs. Cela crée un espace pour l’introspection, la transformation et de nouvelles possibilités. Chaque séance se déroule à son rythme ; parfois plus calme, parfois plus dynamique. Ce qui peut émerger se manifeste naturellement.

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Accompagnement

Dans un cadre calme et protecteur, tu es libre d’explorer les matériaux et tes ressentis. Nous suivons ce qui se présente à toi, à ton rythme, et chaque geste artistique devient une porte vers de nouvelles compréhensions et un nouvel équilibre intérieur.

Côté pratique

L’art-thérapie peut se suivre individuellement ou en petit groupe (3 à 4 participants). Les deux formats mettent l’accent sur l’expérience, l’exploration et la compréhension de ton propre processus créatif, avec de la place pour le silence, l’échange et le sens.

Les séances de groupe peuvent être enrichissantes car tu partages le processus créatif avec les autres et vous observez et échangez ensemble sur ce qui émerge. Dans les séances individuelles, tu trouveras une approche plus intime et approfondie, avec un espace supplémentaire pour la réflexion personnelle et un accompagnement adapté à ton rythme et à tes besoins.

Tarifs :

• Séances individuelles

Durée : 1h30
Tarif : 120 €*

• Séances en groupe

Durée : 2h
Tarif : 70 €* par personne (3 à 4 participants)

Bon à savoir :

• Tous les matériaux sont inclus dans le prix.

• Porte des vêtements confortables dans lesquels tu peux bouger librement et qui peuvent éventuellement se tâcher.

Lieu :
Dans mon cabinet, au cœur de Bruxelles. L’adresse exacte te sera communiquée après la prise de rendez-vous.
Un déplacement vers un autre lieu est possible sur accord, selon ma disponibilité et la distance.

L’art-thérapie offre un chemin doux et créatif pour se reconnecter à soi-même — pour ressentir, explorer et progressivement créer de l’espace pour le rétablissement et la vitalité.